может ли ухуденького человека быть остоартроз суставов

Лучшие витамины при варикозеПо мнению врачей, кроме витаминов нашему организму еще необходимы и микроэлементы – цинк, медь, марганец, кальций, жирные кислоты, натрий, калий. Лечение, которое назначают врачи от варикозного расширения вен, – это еще не все. Организму нужно получать необходимо количество веществ, позволяющих укреплять сосуды, нормализирующие процессы на микроциркуляторном уровне и препятствующие возникновению тромб.

Какие витамины полезны?

Рутин (витамин Р), особенно совместно с витамином С способствует быстрому восстановлению эластичности сосудов, эффективно уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. Это вещество есть в повышенном количестве в цитрусовых, плодах шиповника, рябине, ягодах черной смородины, зеленом чае, и как ни удивительно, в виноградном вине, пиве и кофе.

Пантотеновая кислота (витамин В 5) нужна для разнообразных химических процессов, которые происходят в человеческом организме, особенно она участвует в кроветворении. При ее недостатке в организме, человек испытывает мышечные спазмы, боли в ногах, проявляются заболевания кожи. Витамин В 5 содержится в арахисе, печени, зерне, пивных дрожжах, зерновых проростках, яичном желтке, отрубях, капусте брокколи и курином мясе.

Аскорбиновая кислота (витамин С) необходима для выработки важных веществ, как: адреналин, поддерживает организм в борьбе с болезнями, улучшает снабжение крови железом. Если у вас плохо заживают раны, часто возникают синяки, вы жалуетесь на слабость, склонны к частым переменам в настроении, то скорей всего в вашем организме присутствует нехватка аскорбиновой кислоты. Витамин С в повышенном количестве находится в плодах шиповника, цитрусовых, сладком перце, ягодах черной смородины, дынях, облепихе, зелени и томатах.

Помимо витаминов, нашему организму нужны и микроэлементы – жирные кислоты, калий, марганец, кальций, цинк и медь.

Источник: http://adento.ru/1260-luchshie-vitaminy-pri-variko...